Como Tomar o chá Bugre?

O chá de erva-mate bugre pode ser preparado da seguinte forma:

1. Ferva 1 litro de água em uma chaleira.
2. Adicione 1 colher de sopa de erva-mate bugre (cerca de 5 gramas) em um infusor de chá ou peneira e mergulhe na água quente.
3. Deixe a erva-mate bugre em infusão na água quente por cerca de 5 minutos.
4. Retire o infusor de chá ou a peneira com a erva-mate bugre e reserve-os para o próximo uso.
5. Sirva o chá quente ou frio.

Recomenda-se beber o chá bugre antes das refeições ou como uma alternativa ao café. A dose diária recomendada é de 3 a 4 xícaras por dia. É importante lembrar que o consumo excessivo da erva pode causar efeitos colaterais, portanto, sempre consulte um profissional de saúde antes de adicionar o chá bugre à sua dieta regular.