Antes de tomar o chá de hibisco com colágeno, é importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista para avaliar se é indicado para o seu caso em particular.
Geralmente a recomendação é de tomar 1 a 2 sachês de chá de hibisco com colágeno por dia, diluídos em 200ml de água quente ou fria. É importante não adicionar açúcar ou adoçante, pois isso pode prejudicar os efeitos benéficos do chá.
O chá de hibisco com colágeno pode ser consumido em qualquer hora do dia, mas é recomendado evitá-lo à noite, pois a cafeína presente no hibisco pode atrapalhar o sono. Além disso, é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para potencializar os efeitos do chá de hibisco com colágeno no organismo.