O chá verde é uma bebida saudável e nutritiva, que pode ser consumida em folhas ou em saquinhos. Se você prefere a versão em folhas, aqui estão as instruções passo a passo para prepará-lo:
Escolha uma boa qualidade de chá verde em folhas. Procure por variedades orgânicas e frescas para obter o melhor sabor e benefícios nutricionais.
Ferva água em uma chaleira ou panela. Deixe esfriar por alguns minutos para que a temperatura alcance entre 70 e 80 graus Celsius, que é a temperatura ideal para o chá verde.
Coloque uma colher de chá de chá verde em uma xícara. Se preferir mais forte, você pode adicionar mais chá.
Despeje a água quente na xícara até cobrir as folhas de chá.
Deixe o chá descansar por cerca de 2 a 3 minutos. Isso permite que as folhas infundam e liberem seus antioxidantes, vitaminas e minerais.
Coe o chá verde usando um coador ou peneira.
Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para dar sabor ao chá.
Agora é só aproveitar sua xícara de chá verde em folhas!
Lembre-se de que o chá verde em folhas pode ser reutilizado várias vezes. Basta adicionar água quente às folhas usadas e deixar descansar por mais alguns minutos. No entanto, a cada nova infusão, o sabor do chá pode ficar mais fraco.