O chá de hibisco é uma opção popular entre aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Para consumir corretamente o chá de hibisco, siga as seguintes etapas:
Ferva 1 litro de água.
Adicione 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas na água quente.
Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e espere esfriar.
Adicione limão, gengibre, canela ou adoçante para ter um gosto mais agradável e adicionar ainda mais propriedades saudáveis.
Beba o chá quente ou gelado, durante e/ou após as refeições.
É importante lembrar que o chá de hibisco não é uma solução milagrosa para perda de peso, ele deve ser parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Consulte sempre um nutricionista antes de iniciar qualquer plano alimentar.