O chá verde é considerado seguro para consumo em quantidades moderadas (até 5 xícaras por dia). No entanto, em algumas pessoas, pode causar efeitos colaterais como:
Insônia e nervosismo: O chá verde contém cafeína e pode afetar o sono e causar nervosismo em algumas pessoas.
Problemas de estômago: O chá verde pode causar problemas de estômago em algumas pessoas, incluindo náuseas, dor de estômago, diarreia e constipação.
Dores de cabeça: Alguns indivíduos relatam ter dores de cabeça após o consumo de chá verde.
Alergias: Pessoas com alergias a plantas da família Camellia sinensis (à qual o chá verde pertence) podem apresentar reações alérgicas após o consumo do chá verde.
Interferência com medicamentos: O chá verde pode interferir com a absorção de alguns medicamentos, incluindo medicamentos para pressão arterial, anticoagulantes e antidepressivos.
Problemas de fígado: O consumo excessivo de chá verde pode levar a problemas de fígado em algumas pessoas.
É importante lembrar que os efeitos colaterais do chá verde são raros e que a maioria das pessoas pode consumi-lo com segurança. No entanto, se você sentir algum sintoma adverso após o consumo do chá verde, é importante conversar com seu médico.