Hortelã é uma erva muito popular que pode ser usada para fazer chá e também é conhecida por suas propriedades medicinais, como aliviar dores de estômago, diminuir a ansiedade e auxiliar na digestão. Mas será que o chá de hortelã pode ajudar a emagrecer?
Embora não haja uma resposta definitiva para essa pergunta, o chá de hortelã pode ser uma bebida benéfica para quem quer perder peso. Isso porque a hortelã é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a melhorar a digestão e reduzir a inflamação no corpo, que está ligada ao ganho de peso.
Além disso, beber chá de hortelã pode ser uma alternativa saudável para quem costuma tomar bebidas açucaradas ou com alto teor de calorias. A hortelã é naturalmente adocicada e pode ser bebida sem açúcar ou com um pouco de mel para adicionar um sabor extra doce.
No entanto, é importante lembrar que apenas beber chá de hortelã não é suficiente para perder peso. É necessário adotar uma dieta saudável e equilibrada, bem como praticar exercícios físicos regularmente.
Assim, o chá de hortelã pode ser uma bebida complementar para auxiliar na perda de peso, mas não deve ser visto como uma solução milagrosa. Consulte sempre seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas em sua dieta ou estilo de vida.