O chá de gengibre pode ser um ótimo aliado para quem busca emagrecer. Isso porque o gengibre é termogênico, ou seja, acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias. Além disso, ele também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que contribuem para a saúde geral do corpo.
Para preparar o chá de gengibre, basta cortar um pedaço de raiz de gengibre em rodelas finas e colocá-las em uma panela com água. Deixe ferver por alguns minutos e depois coe o líquido. Se preferir, adicione um pouco de limão e mel para dar sabor.
O ideal é consumir o chá de gengibre diariamente, de preferência pela manhã ou antes das refeições principais. Porém, é importante lembrar que o chá sozinho não é capaz de emagrecer, ele deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física.