Hibisco chá é uma infusão feita a partir das flores de hibisco (Hibiscus sabdariffa), que é uma planta originária da África e da Ásia. Essa bebida é conhecida por seus benefícios à saúde, pois é rica em antioxidantes e vitamina C, além de ser uma fonte natural de ácido cítrico, ácido málico e antocianinas.
O chá de hibisco é conhecido por ajudar a reduzir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas e melhorar a saúde do sistema imunológico. Além disso, ele também é uma opção saudável para quem quer perder peso, pois ajuda a diminuir a retenção de líquidos e a acelerar o metabolismo.
Para preparar o chá de hibisco, basta ferver um litro de água e adicionar 2 a 3 colheres de sopa de flores de hibisco. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos, coe e sirva quente ou gelado. O chá pode ser adoçado com mel ou stevia, se desejar. É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar efeitos colaterais, como diarréia, náusea e tontura, por isso é importante consumi-lo com moderação.