Hibisco e chá verde são duas ervas populares da medicina tradicional que têm sido consumidas por séculos em muitas culturas ao redor do mundo. Ambas as ervas são conhecidas por seus benefícios à saúde, incluindo a redução da pressão arterial, a prevenção de doenças cardiovasculares e a perda de peso.
Ao combiná-las, você pode obter uma bebida ainda mais saudável e saborosa. Aqui estão alguns dos benefícios da combinação de hibisco e chá verde:
Aumenta o metabolismo: O chá verde contém catequinas que podem aumentar o metabolismo e ajudar na queima de gordura corporal. O hibisco é rico em ácido hibisco, que pode inibir a produção de amilase, uma enzima que ajuda a quebrar os carboidratos, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a saúde do coração: Ambas as ervas são conhecidas por seus benefícios para a saúde do coração. O hibisco ajuda a reduzir a pressão arterial, enquanto o chá verde ajuda a reduzir o colesterol e os triglicerídeos no sangue.
Rica em antioxidantes: O hibisco contém antocianinas, que são antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir danos celulares. O chá verde também é rico em antioxidantes, incluindo catequinas e polifenóis.
Melhora a digestão: O hibisco contém enzimas digestivas que podem ajudar na digestão e aliviar o inchaço e a constipação. O chá verde também é conhecido por estimular a digestão.
Ajuda a combater o estresse: O hibisco contém compostos que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a promover a relaxação e a reduzir o estresse.
Para preparar a infusão, basta ferver 500 ml de água e adicionar 2 saquinhos de chá de hibisco e 2 sachês de chá verde. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe antes de servir. Você também pode adicionar um pouco de limão ou mel para dar um toque de sabor extra.