Hortelã é uma planta medicinal largamente utilizada na culinária e na medicina tradicional. Algumas das propriedades do chá de hortelã incluem:
Alívio de problemas digestivos: o chá de hortelã é conhecido por aliviar sintomas como inchaço, flatulência, náuseas e dores abdominais.
Ação analgésica e anti-inflamatória: a hortelã possui compostos que ajudam a reduzir a inflamação e a dor em diferentes partes do corpo.
Efeito calmante: o chá de hortelã é conhecido por seus efeitos relaxantes e calmantes, ajudando a diminuir a ansiedade e melhorando a qualidade do sono.
Ação antioxidante: a hortelã é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir a oxidação celular e o envelhecimento precoce.
Melhora da saúde bucal: o chá de hortelã é eficaz no combate à halitose e também é utilizado para aliviar dores de dente e gengivas inflamadas.
Ação expectorante: o chá de hortelã ajuda a aliviar sintomas de resfriados e gripes, como tosse e congestão nasal.
É importante destacar que o chá de hortelã pode interagir com alguns medicamentos, por isso, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-lo na dieta.