O chá de hortelã-pimenta é uma infusão feita com folhas secas ou frescas da planta Mentha x piperita. É uma bebida popular em todo o mundo devido às suas propriedades medicinais e sabor refrescante.
Benefícios do chá de hortelã-pimenta incluem:
Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: A hortelã-pimenta contém mentol, um composto que ajuda a relaxar os músculos tensos e reduzir a dor.
Digestão: O chá de hortelã-pimenta ajuda a aliviar os sintomas de indigestão, náuseas, flatulência e diarreia. Ele também tem propriedades antiespasmódicas, o que significa que pode ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e aliviar a dor.
Hálito fresco: A hortelã-pimenta tem um aroma forte que ajuda a refrescar o hálito.
Ansiedade e estresse: O chá de hortelã-pimenta tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a acalmar a ansiedade e o estresse.
Sistema imunológico: A hortelã-pimenta contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a melhorar a função imunológica.
Saúde dental: A hortelã-pimenta tem propriedades antimicrobianas que ajudam a prevenir a cárie dentária e doenças gengivais.
Para preparar o chá de hortelã-pimenta, basta adicionar 1-2 colheres de sopa de folhas de hortelã-pimenta secas ou frescas em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos e adoce com mel ou açúcar, se desejar. O chá pode ser consumido quente ou gelado.