Há diversos chás que são conhecidos por suas propriedades relaxantes, veja algumas opções:
Camomila: é um dos chás mais conhecidos para proporcionar relaxamento, principalmente antes de dormir. Possui propriedades sedativas e ajuda a aliviar a ansiedade.
Erva-cidreira: é um chá com propriedades calmantes que, além de relaxar, também ajuda a melhorar a digestão, combatendo problemas como gases e cólicas.
Lavanda: o chá de lavanda ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Além disso, seu aroma é muito agradável e contribui para o alívio do estresse.
Maracujá: o chá de maracujá é um excelente calmante natural e ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e estresse.
Valeriana: é um chá conhecido por ter propriedades relaxantes e sedativas. Ajuda a acalmar o sistema nervoso e a promover um sono tranquilo.