Existem vários chás que podem ajudar a aliviar a ansiedade, entre eles:
Camomila: possui propriedades calmantes e ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
Erva-cidreira: ajuda a acalmar a mente e o corpo, reduzindo os sintomas de ansiedade.
Valeriana: ajuda a reduzir a ansiedade e promove a tranquilidade.
Passiflora: também conhecida como flor-da-paixão, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melissa: tem efeito calmante sobre o sistema nervoso e ajuda a reduzir a ansiedade.
É importante lembrar que o chá não é uma solução definitiva para a ansiedade e que é importante buscar ajuda médica se os sintomas persistirem.