Existem vários chás que podem ajudar a reduzir o colesterol. Alguns dos melhores incluem:
Chá verde: contém catequinas que ajudam a reduzir a absorção de colesterol no intestino.
Chá de hibisco: contém antocianinas que ajudam a reduzir o colesterol LDL e triglicerídeos.
Chá de alho: os compostos de enxofre presentes no alho podem ajudar a diminuir o colesterol LDL.
Chá de folhas de oliveira: contém compostos que ajudam a reduzir o colesterol e os triglicerídeos.
Chá de canela: contém antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL e os níveis totais de colesterol.
Chá de gengibre: contém gingerol, que tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL.
É importante lembrar que o consumo de chás deve ser associado a uma alimentação saudável e atividade física regular para reduzir os níveis de colesterol. Consulte sempre um médico antes de usar chás para tratar problemas de saúde.