Muitos chás podem ajudar a perder peso, pois são ricos em nutrientes e compostos que podem aumentar o metabolismo, reduzir a fome, e até mesmo reduzir a absorção de gordura pelo corpo. Alguns dos chás mais populares para ajudar na perda de peso incluem:
Chá verde - rico em uma substância chamada catequinas, ele ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Chá de hibisco - tem um efeito diurético, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando toxinas.
Chá de gengibre - contém gingerol, que ajuda a reduzir a inflamação e a aumentar o metabolismo.
Chá de canela - reduz a absorção de açúcar pelo corpo, controlando os picos de glicemia.
Chá de mate - contém cafeína, aumentando a energia e acelerando o metabolismo.
Lembrando que o consumo desses chás deve ser associado a uma alimentação saudável e prática regular de atividades físicas.