Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de bálsamo (Melissa officinalis) - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas secas de bálsamo em uma xícara. 2. Despeje a água fervente sobre as folhas. 3. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos. 4. Coe o chá e beba enquanto estiver quente.
Obs: O chá de bálsamo é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar o estresse e a insônia. É recomendado evitar o consumo em excesso e consultar um médico caso esteja grávida ou em tratamento com outras medicações.