Receita de Chá

Chá de Camomila

Ingredientes:

• 1 colher de sopa das flores secas de camomila
• 1 xícara de água fervente
• mel ou açúcar (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque as flores secas de camomila em uma xícara.
2. Despeje água fervente sobre as flores e deixe em infusão por cerca de 5 a 7 minutos.
3. Coe o chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
4. Sirva quente.

Dica: Para um sabor mais intenso, adicione mais flores de camomila e deixe o chá em infusão por mais tempo. O chá de camomila é conhecido por ajudar a relaxar, aliviar o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono.