Receitas de chá para Inibir a Fome

  1. Chá de gengibre: o gengibre ajuda a inibir a fome e a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura. Para preparar, descasque e rale uma raiz de gengibre e coloque em uma panela com 1 litro de água. Deixe ferver por 10 minutos e coe. Sirva em seguida.

  2. Chá de hibisco: o chá de hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a inibir a fome. Para preparar, ferva 1 litro de água e acrescente 2 colheres de sopa de hibisco seco. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Sirva gelado com algumas gotas de limão.

  3. Chá verde: o chá verde é rico em catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a inibir a fome e a queima de gordura. Para preparar, ferva 1 litro de água e acrescente 1 colher de sopa de chá verde. Deixe em infusão por 5 minutos e coe. Sirva quente ou gelado.

  4. Chá de canela: a canela ajuda a regular o açúcar no sangue, o que ajuda a inibir a fome. Para preparar, ferva 1 litro de água e acrescente 1 pau de canela e 1 colher de sopa de mel. Deixe em infusão por 5 minutos e coe. Sirva quente.

  5. Chá de carqueja: a carqueja é uma erva que ajuda a inibir a fome, além de ter propriedades diuréticas e desintoxicantes. Para preparar, ferva 1 litro de água e acrescente 2 colheres de sopa de carqueja seca. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Sirva quente ou gelado.

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