Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de chá verde - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de chá verde. 3. Deixe as folhas de chá verde em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou deixe esfriar para beber gelado.
Dica: Para melhores resultados, recomenda-se beber o chá verde em jejum ou antes das refeições. Para adoçar, utilize mel ou adoçante natural. Além disso, é importante lembrar que o chá verde sozinho não é capaz de emagrecer, sendo necessário manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.