Existem diversos tipos de chá e cada um deles possui suas próprias propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Abaixo estão alguns exemplos:
Chá verde: rico em antioxidantes, pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Também é conhecido por ajudar na perda de peso.
Chá preto: contém cafeína, que pode ajudar a aumentar a energia e a concentração. Também contém antioxidantes que ajudam a prevenir o dano celular.
Chá de hortelã: ajuda a aliviar a dor de estômago e náusea, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de camomila: ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de gengibre: alivia náusea e dor de estômago, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de erva-cidreira: ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de alecrim: melhora a concentração e a memória, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de jasmim: pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de ter propriedades antioxidantes.
Chá de canela: ajuda a controlar o açúcar no sangue e a reduzir o risco de doenças cardíacas, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Chá de hibisco: ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol, além de ter propriedades antioxidantes.