Existem vários tipos de chá verde que podem ajudar na perda de peso. Aqui estão alguns exemplos:
Matcha: Este chá verde é em pó e contém nutrientes importantes como clorofila, antioxidantes e aminoácidos que ajudam a queimar gordura.
Sencha: Este chá verde é mais comum e tem um sabor suave. É rico em antioxidantes e compostos que ajudam a aumentar o metabolismo e reduzir a gordura corporal.
Gyokuro: Este chá verde é conhecido por seu sabor delicado e doce. É rico em catequinas e cafeína, que ajudam a aumentar o metabolismo e reduzir o apetite.
Bancha: Este chá verde é um tipo mais barato e tem um sabor mais terroso. É rico em antioxidantes e contém cafeína que ajudam a emagrecer.
Houjicha: Este chá verde é torrado e tem um sabor mais suave. É baixo em cafeína e rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode levar a comer em excesso.