Para fazer chá de cascara sagrada, siga os seguintes passos:
Ferva 2 xícaras de água em uma panela.
Adicione 1 colher de chá de casca de sagrada seca ou 1 colher de sopa de casca de sagrada fresca na água fervente.
Reduza o fogo para médio-baixo e deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
Após 10 minutos, retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar por cerca de 5 minutos.
Coe o chá usando uma peneira fina ou um filtro de café.
Sirva o chá em uma xícara e adoce a gosto.
Lembre-se de que a casca de sagrada pode ser muito forte, por isso é importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a quantidade recomendada. Além disso, consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso da casca de sagrada se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos.