O chá verde é um ótimo aliado para quem quer emagrecer, pois acelera o metabolismo e tem propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo. Confira abaixo uma receita simples de chá verde caseiro:
Ingredientes: - 1 litro de água - 3 colheres de sopa de folhas de chá verde
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde na água quente. 3. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e está pronto para consumir.
Para potencializar os efeitos emagrecedores do chá verde, é recomendado consumi-lo sem açúcar ou adoçantes artificiais. Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de chá verde, pois o consumo em excesso pode prejudicar a saúde. O ideal é consumir de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia.