O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar a dor de garganta e combater a inflamação. Confira essa receita simples e fácil de fazer:
Ingredientes: - 1 raiz de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 2 xícaras de água - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em rodelas finas. 2. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo até levantar fervura. 3. Abaixe o fogo e deixe o chá ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel. 6. Misture bem e sirva ainda quente.
Você pode beber até 3 xícaras de chá de gengibre por dia para aliviar a dor de garganta e outros sintomas de inflamação. Lembrando que é importante consultar um médico em caso de sintomas persistentes e intensos.