Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar a tosse com catarro são:
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades expectorantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a produção de catarro e a acalmar a irritação na garganta. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação na garganta e a diminuir a tosse. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Chá de hortelã-pimenta: a hortelã-pimenta tem propriedades antissépticas e descongestionantes que podem ajudar a aliviar a tosse com catarro. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de chá de folhas de hortelã-pimenta em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Lembre-se sempre de consultar um médico em caso de tosse persistente ou outros sintomas associados, como febre, dificuldade para respirar ou dor no peito.