O chá de flor de lúpulo é uma infusão feita com as flores secas desta planta, conhecida cientificamente como Humulus lupulus. É uma bebida que se destaca pelas suas propriedades relaxantes e sedativas, que ajudam a combater o estresse, a ansiedade e a insônia. Além disso, o chá de flor de lúpulo também é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ajudam a prevenir doenças e a promover a saúde em geral.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de lúpulo em uma xícara de água quente e deixar repousar por cinco a dez minutos. Em seguida, coe e beba o chá, de preferência antes de dormir ou sempre que precisar de um momento de relaxamento e tranquilidade. No entanto, vale lembrar que o chá de flor de lúpulo não deve ser consumido em excesso, pois pode causar sonolência excessiva e outros efeitos colaterais. É importante consultar um médico antes de incluir esta bebida na sua rotina.