Ingredientes: - 1 colher de sopa de mel - 1 colher de sopa de suco de limão - 1 pedaço de gengibre ralado - 1 xícara de água quente
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o gengibre ralado e deixe em infusão por 5 minutos. 3. Coe a água e adicione o mel e o suco de limão. 4. Misture bem e beba enquanto estiver quente.
O chá caseiro de limão, mel e gengibre ajudará a soltar o catarro da garganta e aliviar a irritação. É recomendado beber o chá várias vezes ao dia para melhores resultados. Lembre-se também de manter-se hidratado(a) e descansar bastante. Se os sintomas persistirem, consulte um médico.