Existem diversas plantas que podem ser utilizadas para aumentar a imunidade, ajudando o corpo a combater infecções e doenças. Algumas delas podem ser utilizadas em forma de chá, proporcionando uma forma natural e saudável de fortalecer o sistema imunológico. Veja a seguir algumas sugestões:
Equinácea: Esta planta é uma das mais conhecidas quando se trata de imunidade. As suas propriedades estimulam a produção de células de defesa no corpo, ajudando a combater vírus e bactérias. Para fazer o chá de equinácea, basta adicionar uma colher de sopa de folhas ou raízes secas em uma xícara de água quente e deixar repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
Alho: O alho é um poderoso anti-inflamatório e antibiótico natural. Ele ajuda a combater vírus e bactérias e estimula a produção de glóbulos brancos, responsáveis por combater infecções. Para fazer o chá de alho, basta amassar 1 dente de alho e adicionar em uma xícara de água quente. Deixe repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
Gengibre: O gengibre é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a aumentar a imunidade e combater infecções. Para fazer o chá de gengibre, basta adicionar algumas fatias de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixar repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
Própolis: O própolis é uma substância produzida pelas abelhas que possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Para fazer o chá de própolis, basta adicionar algumas gotas de extrato de própolis em uma xícara de água quente e beber.
Camomila: A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a aumentar a imunidade e combater infecções. Além disso, ela possui efeito calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, que podem enfraquecer o sistema imunológico. Para fazer o chá de camomila, basta adicionar uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água quente e deixar repousar por 10 minutos antes de coar e beber.