O chá preto é rico em antioxidantes, como polifenóis e flavonoides, que ajudam a combater o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. Além disso, o chá preto contém teína, uma substância que pode ajudar a melhorar o estado de alerta e a concentração mental. Outros benefícios potenciais do chá preto incluem a redução do colesterol, a melhoria da saúde do coração, a prevenção da osteoporose e a ajuda na perda de peso. No entanto, é importante lembrar que tudo em excesso pode ser prejudicial à saúde, e o consumo de chá preto deve ser moderado.