O chá de hortelã com poejo é uma mistura deliciosa e refrescante que ajuda a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e problemas digestivos. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 ramo de hortelã fresca - 1 ramo de poejo fresco - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de hortelã e poejo. 2. Em uma panela, coloque a água para ferver. 3. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de hortelã e poejo. 4. Abaixe o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 5 minutos. 5. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansando por mais 5 minutos. 6. Coe o chá e sirva em seguida.
Você pode adoçar com mel ou açúcar a gosto, mas o ideal é consumir sem adoçante para aproveitar os benefícios naturais das ervas. Esse chá pode ser consumido quente ou frio. Bom apetite!