Chá de Camomila Planta

A camomila é uma planta medicinal muito utilizada na forma de chá para aliviar sintomas de ansiedade, insônia, dores de cabeça, estômago e cólicas menstruais. Além disso, seu chá também pode auxiliar na digestão e ajudar a acalmar a pele irritada.

Para preparar o chá de camomila, você vai precisar de:

• 1-2 colheres de sopa de flores secas de camomila (ou 2-4 saquinhos de chá de camomila)
• 1 xícara de água
• Mel ou açúcar para adoçar (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela ou chaleira.
2. Adicione as flores secas de camomila na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos.
3. Coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
4. Sirva quente.

Se preferir, você pode preparar o chá de camomila gelado. Para isso, basta seguir as mesmas instruções acima, porém depois de coar o chá, coloque-o na geladeira por algumas horas ou adicione cubos de gelo antes de servir.

Lembre-se de que, assim como qualquer outra planta medicinal, a camomila também pode causar efeitos colaterais quando consumida em excesso, especialmente em pessoas sensíveis. Por isso, é importante consultar um profissional de saúde antes de adicioná-la à sua dieta.