O chá de espinheira santa com hortelã é uma bebida muito saborosa e nutritiva, que pode ajudar a aliviar problemas de digestão e desconforto estomacal. Além disso, ambas as plantas possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que conferem diversos benefícios à saúde.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa - 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Acrescente as folhas de espinheira santa e hortelã na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou frio, adoçado a gosto.
Consuma o chá de espinheira santa com hortelã após as refeições para aproveitar melhor seus benefícios para o sistema digestivo. Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas medicinais.