O chá de alcachofra é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, sendo uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, a alcachofra é conhecida por seus benefícios para a saúde, como a redução do colesterol e da pressão arterial, melhora na função hepática e digestiva, entre outros.
Para preparar o chá de alcachofra, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 alcachofra fresca ou 1 colher de sopa de folhas de alcachofra secas - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem a alcachofra fresca e corte as folhas em pedaços pequenos. 2. Coloque a água para ferver em uma panela. 3. Adicione a alcachofra na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
Caso esteja utilizando as folhas secas de alcachofra, basta adicionar a quantidade indicada na água fervente e seguir os mesmos passos do preparo.
Lembre-se de que o chá de alcachofra não deve ser consumido em excesso e é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas que possuem alergia à alcachofra ou a algum dos seus componentes. Antes de consumir, consulte um médico ou nutricionista.