O chá de arruda fresca é uma bebida que se obtém da infusão das folhas e ramos frescos da planta Ruta graveolens (arruda).
Para preparar o chá de arruda fresca, siga os seguintes passos:
- Colha um ramo de arruda com cerca de 10 a 15 folhas frescas.
- Lave as folhas e ramos em água corrente para retirar possíveis resíduos de terra.
- Coloque as folhas e ramos em uma chaleira ou panela.
- Adicione 500 ml de água fervente sobre as folhas e ramos.
- Tampe a chaleira ou panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
- Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente.
Cuidados importantes:
- O chá de arruda fresca não é recomendado para gestantes, pois pode causar contrações uterinas e até aborto.
- Ele também não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos adversos, como náuseas, vômitos, diarreia, cefaleia e tontura.