Chá de Boldo com Erva Cidreira

O chá de boldo com erva cidreira é uma infusão deliciosa e saudável que traz muitos benefícios para o corpo. O boldo é uma planta com propriedades digestivas e diuréticas, além de ser indicada para tratar problemas no fígado e na vesícula. Já a erva cidreira é popularmente conhecida por suas propriedades calmantes, sendo indicada para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de boldo
• 1 colher de sopa de folhas de erva cidreira
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de boldo e de erva cidreira.
3. Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
4. Coe e sirva.

Dica: para aproveitar ao máximo os benefícios dessa infusão, beba o chá ainda quente, de preferência sem adoçar.