Chá de alecrim é considerado seguro para as gestantes em quantidades moderadas. É uma fonte natural de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aliviar dores musculares e prevenir a formação de radicais livres.
Além disso, o chá de alecrim pode ajudar a estimular o sistema imunológico da gestante, melhorar a digestão e aliviar a ansiedade e o estresse.
No entanto, é importante lembrar que, como com qualquer outro chá ou suplemento, gestantes devem sempre consultar o médico antes de adicioná-lo à sua dieta. O excesso de consumo de alecrim pode levar a contrações uterinas, o que pode ser perigoso durante a gravidez.
A recomendação é não exagerar na quantidade e manter uma moderação no consumo. O ideal é uma xícara por dia e sempre com a orientação do obstetra.