Chá de Alteia com Gengibre e Mel

Ingredientes: - 1 colher de sopa de raiz de alteia seca - 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado - 2 xícaras de água - Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
2. Adicione a raiz de alteia e o gengibre ralado.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
5. Coe a mistura para remover os pedaços de alteia e gengibre.
6. Adicione mel a gosto e beba quente ou frio.

O chá de alteia com gengibre e mel pode ajudar a aliviar a tosse, a dor de garganta e a inflamação. A alteia é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, enquanto o gengibre e o mel podem ajudar a acalmar a garganta irritada. Além disso, a combinação desses ingredientes pode fornecer um impulso de energia e melhorar a imunidade.