Chá de Raiz de Menta

O chá de raiz de menta é uma bebida saudável e saborosa que pode ser consumida quente ou fria. A raiz desta planta possui propriedades medicinais que ajudam a melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça, reduzir o estresse e a ansiedade, entre outros benefícios.

Para preparar o chá de raiz de menta, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de raiz de menta seca ou fresca
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione a raiz de menta à água quente.
3. Deixe a mistura ferver por 3-4 minutos.
4. Desligue o fogo e tampe a panela.
5. Deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
6. Coe o chá e sirva em uma xícara.

Você pode adoçar o chá com mel, se desejar. Beba o chá de raiz de menta 2 a 3 vezes por dia para aproveitar seus efeitos benéficos para a saúde.