A alfavaca e a canela são duas plantas que possuem propriedades medicinais importantes e, quando combinadas em um chá, podem trazer inúmeros benefícios para a saúde. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 punhado de folhas de alfavaca fresca - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione as folhas de alfavaca e o pau de canela e abafe por 10 minutos. 3. Coe o chá e beba em seguida.
Benefícios: - A alfavaca possui ação anti-inflamatória, calmante e expectorante, sendo utilizada no tratamento de gripes e resfriados, asma, bronquite, sinusite, entre outras condições respiratórias. - A canela ajuda a regular o açúcar no sangue, diminui o colesterol, melhora a digestão e possui ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de algumas doenças. Além disso, seu aroma agradável ajuda a acalmar e reduzir o estresse.