Chá para Combater a Gripe

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 3 rodelas de gengibre
• 1 pau de canela
• 5 cravos-da-índia
• Suco de meio limão
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água, o gengibre, a canela e os cravos-da-índia.
2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo e adicione o suco de limão.
4. Deixe o chá descansar por alguns minutos antes de coar e servir.
5. Caso deseje, adoce com mel a gosto.

Este chá é ótimo para combater os sintomas da gripe, como febre, dor de cabeça e congestionamento nasal. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto a canela ajuda a aliviar a dor de garganta e a estimular o sistema imunológico. Os cravos-da-índia têm propriedades analgésicas e o limão é rico em vitamina C. Juntos, esses ingredientes formam uma poderosa mistura para ajudar a combater a gripe.