Chá de erva cidreira seca é uma infusão feita com as folhas secas da planta Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira ou erva-luísa. É uma bebida muito popular devido às suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo frequentemente usada para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.
Para preparar o chá de erva cidreira seca, basta adicionar uma colher de sopa da erva em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. Deve-se coar antes de beber. O chá pode ser tomado quente ou frio e pode ser adoçado com mel, se desejado.
É importante lembrar que, embora seja uma bebida natural e segura, é sempre recomendável consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá com fins medicinais, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando algum medicamento.