Chá de Camomila Baunilha e Mel

O chá de camomila é conhecido por seus efeitos calmantes e relaxantes, e quando combinado com baunilha e mel, torna-se uma bebida deliciosa e reconfortante. Aqui está uma receita simples para preparar o seu chá de camomila baunilha e mel:

Ingredientes:

• 1 sachê de chá de camomila
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de mel
• 1 xícara de água fervente

Instruções:

1. Coloque o sachê de chá de camomila em uma xícara.

2. Adicione a água fervente e deixe o chá em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.

3. Retire o sachê de chá e adicione o extrato de baunilha e o mel. Mexa bem.

4. Deixe esfriar por um minuto e beba o chá ainda quente.

Dica: Para uma opção mais saudável, você pode substituir o mel por xarope de agave ou estévia.

Aproveite a bebida quente antes de dormir ou em momentos de relaxamento para ajudar a acalmar a mente e o corpo.