O chá de camomila com hortelã é uma combinação perfeita para relaxar e aliviar o estresse. A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, enquanto a hortelã é excelente para aliviar dores de estômago e proporcionar uma sensação de frescor. Além disso, a junção dessas duas plantas também tem propriedades diuréticas e ajuda a controlar a ansiedade e o nervosismo.
Para fazer o chá de camomila com hortelã, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores secas de camomila e as folhas frescas de hortelã na água fervente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva.
Você pode adoçar o chá de camomila com hortelã com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se preferir. Tome o chá sempre que sentir necessidade de relaxar e aliviar o estresse.