Chá de Camomila com Pera

Ingredientes:

• 1 litro de água

• 4 colheres de sopa de camomila

• 2 peras maduras e picadas

• mel a gosto

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;

2. Adicione a camomila e as peras picadas, deixando cozinhar por cerca de 10 minutos;

3. Retire do fogo e deixe esfriar;

4. Coe a mistura e adicione mel a gosto;

5. Sirva em seguida.

O chá de camomila com pera é uma bebida relaxante e ótima para ajudar na digestão. Além disso, a camomila ajuda a aliviar o estresse e a pera é rica em fibras e nutrientes importantes. Ideal para tomar antes de dormir, ou mesmo durante o dia quando for desacelerar.