O mate é uma bebida muito popular na América do Sul, especialmente no Brasil, Argentina e Uruguai. Ele é conhecido por suas propriedades estimulantes, que ajudam a melhorar a concentração, a energia e o humor. Além disso, o mate é uma bebida que pode ajudar a emagrecer, pois tem ação termogênica e diurética, o que faz com que o corpo queime mais calorias e elimine mais líquidos.
Para preparar o chá emagrecedor de mate, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione a erva-mate. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe a mistura e adicione o suco de limão e a hortelã fresca.
Sirva o chá emagrecedor de mate quente ou gelado.
Benefícios do chá emagrecedor de mate:
Além de ajudar a emagrecer, o chá emagrecedor de mate tem vários outros benefícios para a saúde, como:
Ação antioxidante: Ajuda a eliminar os radicais livres do organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas como o câncer.
Melhora a digestão: A erva-mate estimula a produção de ácido clorídrico no estômago, melhorando a digestão e reduzindo a sensação de inchaço.
Aumenta a imunidade: O mate contém vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Reduz o colesterol: O mate contém compostos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares.
Melhora o desempenho físico: A cafeína presente na erva-mate ajuda a melhorar o desempenho físico e mental, aumentando a resistência e a concentração.