O chá de camomila é uma bebida natural e deliciosa que pode ser uma ótima fonte de vitaminas e nutrientes.
A camomila contém uma série de antioxidantes, incluindo os flavonoides apigenina, luteolina e quercetina, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados ??pelos radicais livres. Também possui propriedades anti-inflamatórias e é frequentemente utilizado para reduzir a inflamação no corpo.
Além disso, o chá de camomila também é uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, cálcio e magnésio. A vitamina A é importante para a saúde dos olhos, enquanto a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro e fortalece o sistema imunológico. O cálcio e o magnésio são minerais essenciais para a saúde óssea e muscular.
O chá de camomila também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse, o que pode ter um impacto positivo na saúde em geral.
Em resumo, o chá de camomila é uma bebida rica em nutrientes e vitaminas que pode proporcionar diversos benefícios para a saúde.