O chá de gengibre com limão pode ser uma boa opção para aliviar a irritação na garganta. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a combater as infecções da garganta, enquanto o limão contém vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
Para preparar o chá, basta descascar e ralar um pedaço de gengibre fresco e colocá-lo em uma panela com água fervente. Deixe ferver por alguns minutos e adicione o suco de meio limão e um pouco de mel a gosto. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.
Lembre-se de que o chá pode aliviar os sintomas, mas não substitui uma consulta médica em casos de problemas mais graves na garganta.