O chá de canela, cravo e boldo é uma mistura de ervas utilizada para ajudar a melhorar a digestão, aliviar cólicas e dores de estômago, além de ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pau de canela - 3 cravos-da-índia - 3 folhas de boldo - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela grande. 2. Adicione a canela, os cravos e as folhas de boldo e deixe ferver por mais 5 minutos. 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente.
O chá pode ser consumido após as refeições ou antes de dormir para ajudar na digestão e relaxamento. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e deve ser consumido com moderação. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na sua dieta regularmente.