Chá de Amendoim Ingredientes

• 1 xícara de amendoim torrado e sem sal
• 1 litro de água
• açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione o amendoim torrado e sem sal na panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 30 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
4. Com o auxílio de um coador, passe o chá para outra panela ou jarra, retirando os resíduos do amendoim.
5. Adoce a gosto, se preferir.
6. Sirva quente ou frio.

Observação: Este chá é ótimo para aquecer o corpo em dias frios e também pode ser consumido gelado em dias quentes. É uma excelente fonte de proteínas, fibras e gorduras saudáveis.