O chá de capim cidrão é preparado com as folhas da planta Cymbopogon citratus, também conhecida como capim-limão. Esta planta é nativa da Ásia e tem um aroma cítrico fresco.
O chá de capim cidrão pode ser feito de duas maneiras: com as folhas frescas ou secas da planta. Para preparar o chá com folhas frescas, basta adicionar cerca de 6-8 folhas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5-10 minutos. Para o chá com folhas secas, use cerca de 1-2 colheres de chá de folhas secas para cada xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10-15 minutos.
Este chá é conhecido por ter propriedades calmantes e relaxantes, tornando-o uma escolha popular para aliviar o estresse e a ansiedade. Também é utilizado para ajudar a aliviar a dor de cabeça, cólicas menstruais e problemas digestivos.
O chá de capim cidrão é uma opção saudável e natural para cuidar da saúde e do bem-estar. É importante lembrar que, como qualquer remédio natural, é preciso ter cuidado com doses excessivas e interação com outros medicamentos. Converse com seu médico antes de incluir o chá de capim cidrão em sua rotina.